Olit sitten samassa tai eri joukkueessa, auta kaveria! 🫂💚 Usein urheilussa keskitytään fyysisiin vammoihin ja niiden kuntouttamiseen, mutta muista pitää huolta myös henkisestä hyvinvoinnista ja jaksamisesta.
Mielenterveys on voimavara, joka auttaa jaksamaan ja suojaa elämänkriiseissä. Vaikeaan elämäntilanteeseen ja pahaan oloon on myös hyvä saada matalalla kynnyksellä tukea ja apua. Näin ehkäistään mielenterveyden ongelmia ja sitä, etteivät vaikeudet pääse kasautumaan.
Jokainen meistä voi olla mukana vahvistamassa mielen hyvinvointia omassa arjessaan: keskustelemalla, kuuntelemalla ja olemalla läsnä. Myös monet arjen valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mieleen.
Maailman mielenterveyspäivänä näytämme yhdessä vihreää valoa jokaisen oikeudelle hyvään mielenterveyteen. Ole mukana! 💚
📞 MIELI Kriisipuhelin auttaa kellon ympäri numerossa 09 2525 0111.
💻 Nuorille suunnattu Sekasin-chat on auki joka päivä. Ma–pe klo 9–24, la–su 15–24. sekasin.fi
📲 Aikuisille suunnattu MIELI Kriisichat on avoinna ma–ke klo 15–19 ja to 15–21. tukinet.net